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Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)- Die Basics

Du wolltest schon immer mal einen Einblick in die Ernährung nach TCM bekommen?
Bist Dir vielleicht unsicher, wie die TCM-Ernährung überhaupt funktioniert? Oder möchtest vielleicht noch ein paar Tipps für unterschiedliche Zubereitungsarten bekommen?

In diesem Video erkläre ich Dir ein paar einfache Basics der TCM.

Du erfährst, was

1. Die 5 Geschmäcker in der TCM sind, zu welchem Organsystem sie gehören und wie sie in Deinem Körper wirken- und Du sie nutzen kannst.
2. Was es mit der Unterscheidung in kalte, neutrale und warme Nahrungsmittel auf sich hat
3. Wie Du mir unterschiedlichen Zubereitungsarten wie z.B. einlegen oder braten das Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln verändern kannst.

Wie immer in diesem Format alles kurz, verständlich und pragmatisch erklärt- damit Du es leicht im Alltag umsetzen und für Dich nutzen kannst.

Viel Spass dabei und wenn Du Fragen dazu hast, schreibe es gerne in die Kommentare- es wird vermutlich auch andere interessieren :-)

Du willst wissen, wie Du die TCM-Ernährung konkret in Deinem Alltag umsetzen kannst? Benötigst Rezepte und möchtest Dich auch mehr einzelnen Organen beschäftigen?

Dann schau gerne auf meiner Homepage vorbei: https://qi-now.de/gesunde-ernaehrung-...

Hier findest Du mein Ernährungsprogramm EAT WELL: Gesunde Ernährung mit TCM.

Individuelle Ernährung und zusätzlich einfache und leckere Rezepte – ganz ohne Verzicht

!!! Unser Programm ist so einzigartig wie Du.!!!

Du erfährst, wie die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) funktioniert und wie Du damit Deinen Körper stärken und unterstützen kannst.
Damit bekommst Du genau die Ernährung, die Dir guttut und Dich dabei unterstützt, gesund und fit zu bleiben.
Keine Diät, kein Verzicht – nur einfache, genussvolle Ernährung, die sich mühelos in Deinen Alltag integrieren lässt – die Rezepte sind schnell, lecker, und alltagstauglich. Die Zutaten? Direkt aus Deinem Supermarkt!

Lass Dich inspirieren- ich freue mich, wenn ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit unterstützen kann!

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