فوائد الكركم العظيمه/ فوائد الخردل /ضبط السكر /تشنجات العضلات /ألتهاب المفاصل /اذابه الدهون

تحضير وجبه صحيه مكونه من عناصر غذائيه مذهله عباره عن قطع صدور فراخ مضاف اليها البصل والتوم والجزر والبقدونس والطماطم وتوابل كزبره وكركم وقرفه وملح وفلفل اسود وزيت زيتون ، مطهو دقائق قليله علي النار ,وهذا الطبق مكتمل العناصر الغذائيه والمعادن والفيتامينات حيث يحتوي علي البروتين والالياف والفيتامينات والمعادن والمركبات الهامه جداجدا لصحه وقوه وحيويه الجسم والبدن وجاليه للصدر والروح وواقيه من عشرات الامراض ,وفي اثناء الحلقه شرح للكركم المارد الاصفر الذي يحتوي علي البروتين والالياف والبوتاسيوم والماغنسيوم والنحاس والحديد والزنك والكالسيوم وفيتامين b,c,e,kوفوائد تلك المركبات انها تنتج الانزيمات الحيويه للكبد المقاومه للسموم ويقي من الانيميا ويعالج النزف الانفي ويحسن من خلايا مستقبلات الانسولين ومذيل قوي لدهون البطن ويمنع السكر الوراثي ويعالج تشنجات العضلات والتهابات المفاصل ومزيل لبقع الجلد ومضاد قوي للفطريات ومفتح للبشره ثلاثه درجات وفوائد اخري متعدده,وكذلك فوائد المسترده التي تحتوي علي الكركم والخردل ومن فوائد الخردل انه يحقق التوازن بين 14مركب موجودين في الدم لمنع تكون الجلطات في الشرايين والاورده ومنشط للدوره الدمويه وخاصا للاعصاب الطرفيه ,