Sturfen - Schmerzfrei ohne Anstrengung

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Die Einleitung zum Sturfen bis zur Minute 5:12, anschließend die Grundlagen der Entstehung des Rückenschmerzes und die Grundlagen, warum Sturfen hilft. Anleitungen für das Sturfen folgen in weiteren Videos.

00:00 Einführung
00:57 Was bedeutet der Name Sturfen
01:20 Grundlage des Sturfens
01:56 Hilfsmittel zum Sturfen
02:57 Die wichtigste Sturfstellung
04:30 Einladung zum Sturfer Newsletter
05:12 Inzidenz und Prävalenz von Rückenschmerzen
05:38 Grundlage des Rückenschmerzes
07:36 Muskelverkürzungen sind Elastizitätsdefizite
10:13 Fehlannahmen bei Rückenschmerzen
10:52 Schlagseite durch die Sitzkrankheit
11:24 Muskelaktivität
12:50 Elastoprathie und Elastopressur
13:19 Abbremsweg des Muskels
13:45 Was ist Elastopathie / Was ist Elastopressur
14:05 Die Bedeutung täglicher Dehnungsübungen
16:27 Das Gegenteil von Sitzen
17:22 Schmerzfrei Stehen

Sturfdoc ist der Erfinder des Sturfens. Sturfen, das ist eine neue Haltung, die ohne Anstrengung bei voller Leistungsfähigkeit durch Aufheben von Sitzen und Stehen im Büro die Volkskrankheit Rückenschmerz abstellt. So ist es für sportliche und übungsfaule Menschen möglich, während der Arbeitszeit schmerzfrei zu werden.

Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
„STURFDOC Dr. Christian Behrendt“ ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.

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Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

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