Comece a se exercitar!

Que vídeo trabalhoso para fazer kkkkk, desculpem a demora para postar, eu estava tentando trazer o melhor conteúdo para vocês :)
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Fazer exercícios é algo que foi menos prezado pela nossa sociedade atual, mas algo que poucos sabem é que ele tem relação direta com sua mente e seus processos, e ao mudar isso você está se autodestruindo!
No vídeo eu mostro inúmeros motivos para você começar a se exercitar. Mas se você já se exercita deixa ai nos comentários o que você prática :)
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Fontes do vídeo:

CNN: https://www.cnnbrasil.com.br/nacional...

OMS: https://g1.globo.com/saude/noticia/20...

Daniel wolpert/palestra(inglês): https://www.ted.com/talks/daniel_wolp...