Скачать или смотреть NREM Sleep – Jab Dimaag Apni Memory Transfer Karta Hai

क्या आप जानते हैं?
जब आप गहरी NREM नींद (Non-Rapid Eye Movement Sleep) में होते हैं,
तभी आपका दिमाग दिनभर की यादों को short-term से long-term memory में transfer करता है

यानी, नींद सिर्फ आराम नहीं —
ये वो वक्त है जब आपका brain खुद को organize और recharge करता है।

अगर नींद अधूरी रहे तो —
⚠️ Concentration घटता है
⚠️ Mood खराब रहता है
⚠️ और सीखने की क्षमता कम हो जाती है

✨ याद रखिए —
Deep sleep = Strong memory + Sharp brain

Contact Dr. R.K. Singh Consultant ENT & Head Neck Surgeon at Apex Hospital, Rewari, Haryana.

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Disclaimer: This information is for educational purposes only and should not be considered as medical advice. Consult with a healthcare professional for proper diagnosis and treatment of any medical condition.