Убираем второй подбородок за 30 дней! Волшебный комплекс самомассажа лица и шеи!

Привет! Меня зовут Катя, я специалист по осанке! 👋

Второй подбородок – проблема, которая преследует многих женщин. 😰 Как специалист по осанке, могу сказать, что лишний подбородок возникает из-за малоподвижного образа жизни. Если большую часть дня вы проводите в сидячем положении, то это сказывается напряжением в области шеи. Что в свою очередь провоцирует укорочение мышц шеи. 🤏 Так появляется дряблость кожи и мышц в нижней трети лица.

В этом ролике я поделюсь волшебными приемами самомассажа лица и шеи, которые избавят вас от второго подбородка. Комплекс для нижней трети лица, снимает спазм с мышц шеи, разглаживает щёчные мышцы, убирает тяжи на шеи, убирает отёки и подтягивает овала лица. Вы омолодитесь с помощью собственных пальчиков! 🖐️Помните, Ваша красота и молодость в ваших руках!

Делайте этот комплекс в течении 30 дней, по 30 мин в день и ваше лицо станет моложе! Не забудьте сделать фото до и после!🤳

Начинать что-то новое всегда проще вместе! В будние дни в телеграм канале, я провожу занятия в прямом эфире! Присоединяйтесь по ссылке👉 https://t.me/katiachup

Подписывайтесь на мой Instagram 👉   / katiachup  

На YouTube канале я уже показывала комплекс упражнений для шейного отдела. Делайте его по 15 минут каждое утро и постепенно проблема уйдет. Это поможет закрепить и улучшить результат от массажа!

Комплекс упражнений для шеи тут 👉    • Говорим НЕТ второму подбородку, дрябл...  

00:00 Начало
01:07 Упражнение №1 вытягивание шеи
03:24 Упражнение №2 растягиваем мышцу ГКС
07:11 Разогреваем зону подбородка
08:12 Миофасциальный глубокий массаж челюсти
12:57 Прорабатываем подчелюстную линию
16:08 Прорабатываем зону угла челюсти
18:11 Растягиваем мышцу ГКС
19:29 Работам с тяжами
23:25 Массаж щек
25:53 Прорабатываем зону лимфы
27:32 Массаж зоны ключиц