Q&A zu meinem größten Projekt

Hier beantworte ich eure Fragen zum bevorstehenden Abenteuer: ein Ultralauf von Frankfurt bis in die Sahara – 4.000 Kilometer in 70 Tagen, jeden Tag laufe ich einen Ultramarathon! Ich teile, wie ich mich auf dieses extreme Lauf-Abenteuer vorbereite, welche Ausrüstung und Technik ich verwende und wie ich die körperlichen und mentalen Herausforderungen bewältigen werde. Für alle, die sich für Langstreckenlauf, Ultramarathon, Lauftraining und Abenteuer interessieren – hier bekommt ihr die Antworten! Seid gespannt auf Tipps rund ums Laufen bzw. Joggen und erfahrt, was mich antreibt, täglich solche Distanzen zu Fuß zu meistern.

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00:00 Was steht an?
01:49 Das Laufprojekt, Finanzierung der Reise & Motivation
18:38 Vorbereitung und Tourplanung
29:32 Lauf-Ausrüstung, Training & Allgemeines
41:18 Unterwegs und Lauf-Alltag
47:49 Einsamkeit
49:17 Herausforderungen & Unvorhersehbares