Скачать или смотреть Табата Омоложение лица за 40 минут + массаж

Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг для тела, построенный на 4-минутных блоках занятий. Я адаптировала этот тренинг для мышц лица, сократив блоки занятий до 2-х минут на каждую группу мышц.

Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро. 20 секунд тренировки на предельном уровне сил (нужно сделать 4 повтора на одну группу мышц), 10 секунд на отдых. Но отдых здесь - в статическом напряжении, что усиливает проработку мышц лица.

Вся тренировка идет под специальную музыку со счетом - это очень динамично и эффективно.
После занятия сразу чувствуется, как мышцы лица "прокачались", стали плотными, а кожа упругой.
Тренировка длится около 40 минут, далее 20 минут расслабляющий массаж по любому массажному средству для лица.
____

✍️ Пишите свои пожелания, вопросы, обратную связь в СКУЛЬПТОР ЛИЦА
➡️ https://vk.com/im?sel=-168762057

👉 СКУЛЬПТОР ЛИЦА - это популярная, безопасная методика омоложения лица с помощью самомассажа, упражнений и правильного ухода.

🥰 Результаты:
разглаживается носогубка и межбровка, исчезают брыли, уходят мешки под глазами, подтягивается сползающее лицо;
правильный уход убирает морщинки и делает кожу гладкой, упругой, ухоженной.

📺 Омоложение доступно вам в наглядном формате “смотри и повторяй”: онлайн-вебинары, видео-записи упражнений, конспекты и чат поддержки с экспертом.
ЗДЕСЬ ➡️ https://vk.com/app5898182_-168762057#...