Yangsheng Taijibang (con bastone corto) 2

Lo yangsheng taiji è una forma per la salute più vicina allo spirito del taijiquan (太极拳) ma senza il suo aspetto marziale, da qui il nome di Taijizhang (太极掌) dove il "palmo" (掌) "zhang" sostituisce il "pugno" (拳) "quan".
Il prof. Zhang Guangde ne esegue i secondi 8 movimenti.
Yangsheng Taijibang - 养生太极棒-2
Apertura
1.La barca si muove dondolando leggera e seguendo le onde
2.Spingo tre volte il braccio
3.L'uccello del sud è più forte del falco del nord, ma entrambi sono limpidi e robusti
4.Apri le vele per viaggiare più lontano
5.Il corpo si inclina per liberare la vescica biliare
6.Il grande uccello dispiega le ali e muove la coda
7.Una gru si innalza sui tanti polli
8.Usare le due gambe per girare
Chiusura
Presso l'Istituto Askesis Val d'Aosta e Piemonte si pratica ed insegna il Yangsheng Taijibang - 养生太极棒.
http://www.salutemigliore.it