Скачать или смотреть Made in andhra సూపర్ ఫుడ్

గోంగూర అంటే చాలా మందికి గుర్తొచ్చేది ఒక్కటే — పులుపు రుచి 😋
కానీ గోంగూర అనేది కేవలం రుచి కాదు… ఇది ఒక పోషక శక్తి కేంద్రం.

ఈ విద్యాపరమైన వీడియోలో Dr. Sridhar Reddy
👉 గోంగూరలో ఉన్న iron, antioxidants, fibre, vitamin C
👉 రక్తహీనత (anemia), digestion, gut health లో పాత్ర
👉 గోంగూర ఎందుకు local superfood?
👉 ఎవరు జాగ్రత్తగా తినాలి?
అన్న విషయాలను సులభమైన తెలుగులో, science ఆధారంగా వివరిస్తారు.

ఖరీదైన foreign greens అవసరం లేదు —
మన గోంగూరే చాలూ.

ఈ వీడియోలో ఉన్న విషయాలు:

గోంగూర పోషక విలువలు

Iron & anemia connection

Gut health & digestion benefits

Sour foods & saliva role (oral health)

గోంగూర ఎవరికీ మంచిది? ఎవరు avoid చేయాలి?

సరైన విధంగా ఎలా తినాలి?

📚 Category: Health & Nutrition Education
👨‍⚕️ అవగాహన కోసం మాత్రమే — వైద్య సలహా కాదు. #గోంగూర
#Gongura
#TeluguHealth
#NutritionEducation
#DoctorExplains
#Sensora
#IndianSuperfoods
#LeafyGreens
#IronRich
#GutHealth
#HealthAwareness
#TeluguVideo