Скачать или смотреть 【コンテスタントへ②】ポージング・ウォーキング基礎練習レッスン２

ポージング・ターンの基礎練習
ウォーキングレッスン動画２

コンテストやランウェイでの表現も

キレイに歩くことも

基礎から段階的にレッスンすることがとても大切と思います！

正確に丁寧に練習！

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ウォーキング専門講師 村神一誠 公式ＨＰ
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ウォーキングレッスン動画12まとめ

1.ウォーキングレッスンの意味
   • 0-1ウォーキングレッスンの意味・解説すべて（姿勢・健康・ダイエット・美人・技術・知...  

2.姿勢と歩き方８つのポイント
   • 0-2正しい姿勢と歩き方の解説 毎日の歩きからウォーキングを変えていく（猫背・肩こり...  

3.歩きやすい身体づくり解説
   • 1-1歩きやすく疲れないカラダをつくるウォーキングエクササイズを解説（健康・肩こり・...  

4.ウォーキングエクササイズ実践
   • 1-2ウォーキングエクササイズを一緒にレッスン：歩きやすく疲れにくいカラダ (#家で...  

5.歩きながらのストレッチ解説
   • 2-1ウォーキングストレッチ(歩きながらのストレッチ)でしなやかな体幹を作る 筋トレ...  

6.ウォーキングストレッチ実践
   • 2-2ウォーキングストレッチを一緒にレッスン動画：歩きながらカラダ全身の連動性を高め...  

7.基本の姿勢と歩き方の解説
   • 3-1ウォーキングレッスン基礎編・正しい姿勢と歩き方の解説「健康・ダイエット・猫背・...  

8.歩き方のレッスン実践
   • 3-2ウォーキングの姿勢と歩き方のレッスン動画（姿勢・健康・腰痛・膝の痛み・Ｏ脚・冷...  

9.パンプス・ハイヒールの解説
   • 4-1パンプスとハイヒールの歩き方を解説：歩くときのコツ「疲れない・足を痛めない・外...  

10.ヒールレッスン実践
   • 4-2パンプスやハイヒールの歩き方レッスン実践編 疲れないキレイなウォーキング  

11.ミスコン・モデルウォーク解説
   • 5-1ミスコンの歩き方・モデルウォーキングのレッスン内容を解説 ハイヒールと自分の魅...  

12.ミスコン・モデルウォーク実践
   • 5-2ミスコンテスト･モデルウォークのレッスン実践編 ポージング･ターン練習  

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WALKING CREATE 代表
2017/18/19 Miss Earth Japan
2020 Mrs Global Earth Japan
日本大会公式ウォーキング講師

アクターズスタジオ群馬校講師
関東近郊(個人パーソナルレッスン120分)
日本全国(講座&イベント&セミナー)

定期開催中グループレッスン教室案内
＜コンテスト専門クラス＞
新宿 第2・4週 火曜 13:15〜15:15
新宿 土日 不定期 18:15〜20:15

＜東京都＞
新宿 第1・3週 火曜 10:15〜11:45
新宿 第1・3週 火曜 13:15〜14:45
新宿 第1・3週 火曜 19:15〜20:45
新宿 第2・4週 火曜 19:15〜20:45

＜埼玉県＞
浦和 第2・4週 金曜 10:00〜11:30
浦和 第2週 金曜 13:30〜15:00

＜群馬県＞
前橋 第1・3週 月曜 10:00〜11:30
高崎 第1・3週 月曜 13:30〜15:00
安中 第2・4週 木曜 10:00〜11:30
笠懸 第1・3週 水曜 19:00〜20:30
桐生 第1・3週 木曜 10:00〜11:30
伊勢崎 第1・3週 水曜 10:00〜11:30

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