😵 "คิดวิเคราะห์มากไป" ทำอย่างไรเมื่อธาตุดินเสียสมดุล

🎯 เชิญชวนรับชม Highlight 2 ของบันทึกการ Live ตอนที่ 20 : #คิดวิเคราะห์ มากไป ทำอย่างไรเมื่อ #ธาตุดินเสียสมดุล

🏵️ จากรายการ คลินิกและโค้ชสมดุลชีวิตองค์รวม
💪 ตอน #ปวดตึงเส้นเอ็น_คิดวิเคราะห์มากไป_ปิดใจไม่กล้าเปิด_ทำอย่างไรเมื่อ_ธาตุดินเสียสมดุล
🗓️ เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2563⁣
.⁣

💐 โรงเรียนปรับสมดุล 💐⁣
..... เรียนรู้ รักษา พัฒนา .....⁣

🌳 #โครงการHealthCare_From_Home_helping_for_whole 💗
.

“...ลองปรับโหมดจากการใช้ธาตุดิน


คิดวิเคราะห์ต่อเนื่อง


สลับมาใช้ธาตุลม จินตนาการ/


ใช้ธาตุน้ำ เพิ่มการรับฟังอย่างมีสติ...”


😵 #คิดวิเคราะห์มากไป เป็นอาการธาตุดินที่เสียสมดุลภายในความคิด

"เหตุ" ที่ทำให้เกิดอาการดินที่แข็งตึงเกินไปได้
เกิดขึ้นจากการใช้ความคิดเชิงตรรกะ เหตุผล คิดวิเคราะห์ วางแผน ลงรายละเอียด คิดเป็นแบบแผน มีกรอบทางความคิดที่มากเกิน หรือต่อเนื่องนานเกินพอดี ไม่ปรับเปลี่ยนตามบริบท
โดยส่วนมากจะเกิดจากความจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นอาชีพ การทำงานที่ไม่สามารถเลี่ยงได้ เช่น อาชีพนั่งประชุม ครู นักวิเคราะห์ นักบัญชี
ลักษณะนิสัยส่วนตัวบางอย่าง เช่น การชอบคิดวิเคราะห์มากเกินไป

"ผลมาจาก" การให้คุณค่าใต้ภูเขาน้ำแข็ง
ซึ่งเป็นผลจากธาตุดินเสียสมดุล จากภายในจิตใจ (ใต้ภูเขาน้ำแข็งพลวัต) ที่ให้ความสำคัญ/คุณค่ากับความมั่นคง ปลอดภัย ความถูกต้อง การเป็นระเบียบแบบแผนที่มากเกินไป เช่น Perfectionist

👍 วิธีปรับสมดุลคิดวิเคราะห์มากเกินไป
ปรับโหมดจากการใช้ฐานหัวมาใช้ฐานกาย เช่น การดื่มน้ำ ยืดเหยียด ลุกเข้าห้องน้ำ โดยมีสติกับฐานกายนั้น ๆ
ปรับโหมดทางความคิด ถ้ายังคงต้องใช้การคิดอยู่ ให้เปลี่ยนจากการคิดวิเคราะห์มาใช้การจินตนาการในเรื่องนั้น ๆ แทน
ถ้าการร่วมวงประชุมที่เราไม่เกี่ยวข้องในการคิดมาก ให้เปลี่ยนมารับฟังโดยไม่ต้องคิดวิเคราะห์มากเกินไป เป็นเพียงการรับฟังเรื่องนั้น ๆ อย่างมีสติ
เปลี่ยนโหมดโดยการใช้พลังงานธาตุ คือ
#ธาตุน้ำ : เติมธาตุน้ำให้ชุ่มชื้มชน ให้คุณค่าความสัมพันธ์
#ธาตุลม : จินตนาการ อิสระ ความแปลกใหม่
#ธาตุไฟ : การพุ่งเป้าความสำเร็จ แทนที่การคิดวิเคราะห์มากเกินไป

สามารถดูการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ถาม-ตอบ และแบ่งปันประสบการณ์ ขณะถ่ายทอดสด ในช่องคอมเมนต์ของการ Live ครั้งนี้ 🔴 ทางลิงก์ด้านล่างได้เลยนะคะ 😊 ⏬
  / 1406205726257111  

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม และการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในเพจ ณ สมดุลย์ฯ ติดตามทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😃👇
https://bit.ly/3h49eXz

#คิดวิเคราะห์มากไป_ทำอย่างไรเมื่อธาตุดินเสียสมดุล
#โรงเรียนปรับสมดุล #HealthCare_From_Home_helping_for_whole #ดูแลตนเองเพื่อสังคมส่วนรวม
#เรียนรู้_รักษา_พัฒนา
#สุขสมดุลชีวิตองค์รวม
#withLOVE #HereAndNow
#Na_Somdul #ณ_สมดุลย์

😊😃🤗😘💞💐🌻🌾🌳

🏵️ สนใจงานบริการด้านต่าง ๆ หรือสอบถามเพิ่มเติม เชิญติดต่อเราทาง inbox เพจ "ณ สมดุลย์ ศูนย์สร้างเสริมสุขภาวะและพัฒนาสมดุลชีวิตองค์รวม"
ทางลิงก์นี้ได้เลยนะคะ 😄👉👉 http://m.me/Nasomdul

หรือติดต่อ
📲 : 061-965-5659
📧 : [email protected]
Youtube : bit.ly/2tfYXnX
Website : bit.ly/36f0Wrh
Line : bit.ly/36hFVfI
Instagram : bit.ly/2QdFLQH
Twitter : bit.ly/37rxcaG

🌀 กลุ่ม " Co-caring Community (ณ สมดุลย์ฯ membership) "
Facebook Group : https://bit.ly/3dQdutu
Line Group : bit.ly/2F8FOqz

🔔 เชิญชวนติดตามข่าวสาร และสาระน่ารู้จากโครงการ ทางลิงก์ด้านล่างนี้ได้นะครับ 😃 👇👇
https://bit.ly/2V5wLOT