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찐 고구마는 혈당이 덜 오른다길래 사실인지 직접 먹어봤습니다. | 당뇨인의 고구마 혈당 실험

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#당뇨 #혈당 #혈당관리 #고구마

안녕하세요
오늘은 고구마 실험을 해봤습니다.
110g 먹었는데도 어마어마하게 오르네요
삶아서 먹거나 마음 편하게 생으로 먹는게 가장 좋을 것 같습니다.
오늘도 건강한 하루 되세요.

00:00 - 인트로
00:32 - 고구마 혈당 실험
04:27 - 고구마 성분 분석
07:09 - 내용 정리

*정보출처
-식품의약품안전처

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