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Brennnessel Power im Glas / auf dem Teller ✂️✔️

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Описание к видео Brennnessel Power im Glas / auf dem Teller ✂️✔️

Brennessel hat‘s in sich. Da dieses Wildkräuter-„Unkraut“😉 besonders reich an Eisen ist, habe ich es in der Schwangerschaft lieben gelernt. Mein Eisenwert war etwas niedrig.

Die Brennhaare verlieren beim Mixen ihre Wirkung, es brennt also nichts im Dressing, Smoothie o.ä.

Andere Möglichkeit, falls du dich nicht traust: Brennessel Samen in die Ernährung einbauen.

Grundsätzlich sind Wildkräuter eine super Ergänzung auf dem Teller & werten jedes Essen noch mal mit extra Vitalstoffen auf.

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