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コンディショニングエクササイズ30【ハーフニーリングヒップヒンジ】

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Описание к видео コンディショニングエクササイズ30【ハーフニーリングヒップヒンジ】

こんにちは！Peak Conditioningです。
今回、ご紹介させて頂くエクササイズは「ハーフニーリングヒップヒンジ(片膝立ちヒップヒンジ)」です。
ご自宅でも簡単にできるエクササイズなので、ご参考にしてみてください。
難しいと感じる方は『コンディショニングエクササイズ08【ロックバック】』(   • コンディショニングエクササイズ08 【ロックバック】

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