СОН на ЛЕВОМ БОКУ запускает изменения в теле и…

Доказано! СОН на ЛЕВОМ БОКУ запускает изменения в теле и даже…

Специалисты провели исследование и установили, что сон на левом боку более полезен, чем на правом. По их мнению, когда человек спит на левом боку у человека активизируются функции пищеварительной системы, что благоприятно сказывается на здоровье. #Секретздоровья #Спатьналевомбоку #Налевомбоку Сон на правом боку, негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, что нарушает правильную работу пищеварительной системы. Помимо этого, сон «на неправильной стороне» плохо влияет на лимфатическую систему, а это приводит к осложнениям сердечных заболеваний.

😴Тайм-коды
0:00 сон – залог хорошего самочувствия
0:58 Ученые утверждают, что сон…
2:00 7 причин спать на левом боку
2:18 Улучшает пищеварение
2:52 Дает сердцу передышку
3:43 Снимает боль в спине
4:14 Поддерживает лимфатическую систему
4:59 Меньшая вероятность появления изжоги
5:36 польза для беременных
6:07 Предотвращает храп
6:37 Что необходимо для хорошего сна ?

Отметим, сон - это особый физиологический процесс, который выполняет важные функции организма: обеспечивает отдых, восстанавливает иммунитет, разгружает работу головного мозга. Ученые утверждают, что сон не только оздоравливает человека, но и способствует похудению. Конечно, лучшая поза для сна это та, в которой нам спится лучше всего. Однако существуют советы врачей, как спать, где и сколько, чтобы сохранить здоровье и отлично выглядеть. Несмотря на большое количество научных трудов и экспериментов, ученые сходятся в одном - достаточное количество сна и здоровый образ жизни лучшее лекарство, чтобы сохранить организм в тонусе.

🍀Если Вы заботитесь о своём здоровье, Вас интересует всё, что связано со здоровьем, вы предпочитаете здоровый образ жизни, то подписывайтесь на канал "СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЕ",    / @secrethealthy   чтобы не пропускать полезные и ознакомительные видео.

🙏🏻Прошу поддержать меня в достижении цели набрать первых 1000 подписчиков и подписаться на канал! Заранее спасибо!!!❤️🫶🏻

#почемунужноспатьналевомбоку #спатьналевомбокуполезно #почемунадоспатьналевомбоку
#Правильныйсон #Почемунужноспатьналевомбоку #какправильноспать #соннаправомбоку #сонналевомбоку #какулучшитьсвойсон #Плюсыснаналевомбоку #Соннаправомбоку #Здоровье