Скачать или смотреть Introduction to Strength & Conditioning at Home

Introduction to Strength & Conditioning at Home

Скачать Introduction to Strength & Conditioning at Home бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Introduction to Strength & Conditioning at Home или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Introduction to Strength & Conditioning at Home бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Introduction to Strength & Conditioning at Home

I put this Introduction to Strength & Conditioning video together in my role as Head Coach at Tavistock Athletics Club to help runners who are new to Strength & Conditioning and as an introduction to the movements. Mainly for those who are often put off by strength work and are not too sure where to start. In this video, I keep things very simple and non-intimidating I go through squats, deadlifts, calf raises, step up and lunges. Enjoy it, take it steady and progress gradually. Once you have mastered the movements here you can move on to the next video which will help you progress the movements and increase the load (weight). Have fun everyone :)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке