کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر قسمت 5 | کتاب | کتاب صوتی | کتاب صوتی فارسی

#کتاب
#کتاب_صوتی
#کتاب_عادتهای_اتمی
#کتاب_عادت_های_اتمی
#جیمزکلیر
درباره کتاب
جیمز کلیر نویسنده و سخنرانی است که روی عادت‌ها، تصمیم‌گیری و بهبود پیوسته متمرکز شده است. او که نویسندۀ پرفروش لیست نیویورک تایمز است، به‌خاطر کتاب عادت های اتمی نقدها و تمجیدهای زیادی از وال استریت ژورنال، تایمز و … دریافت کرده است.

این کتاب، به سبکی جالب و روان به ما یاد می‌دهد که چگونه با شناخت عادت‌های کوچک و مدیریت آنها، هر روز ۱ درصد بهتر شویم.

هر روز ۱ درصد بهتر شدن، معادل سالی ۳۷ برابر بهتر شدن است! به قول جیمز کلیر همین رفتارها و عادت‌های کوچک است که تعیین می‌کند ۱۰ سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم.

فهرست کتاب عادت های اتمی
مقدمه: داستان من

اصول پایه: چرا تغییرات کوچک، موجب تفاوت‌های بزرگ می‌شوند

۱) قدرت غافلگیرکننده‌ی عادت‌های اتمی

۲) چگونه عادت‌های شما موجب شکل‌دهی به هویتتان می‌شوند (و بالعکس)

۳) چگونه با 4 گام ساده، عادتهای بهتری بسازیم

قانون اول: آن را شفاف و آشکار کنید

۴) مردی که خوب به نظر نمی‌رسید

۵) بهترین راه برای شروع یک عادت جدید

۶) برای انگیزه اعتبار بیش‌ازحدی قائل شده‌اند؛ غالبا محیط اهمیت بیشتری دارد

۷) راز کنترل شخصی

قانون دوم: آن را جذاب کنید

۸) چگونه یک عادت را غیرقابل مقاومت کنید

۹) نقش خانواده و دوستان در شکل‌دهی به عادت‌ها

۱۰) چگونه علل عادت‌های بد را شناسایی و اصلاح کنید

قانون سوم: آن را ساده کنید

۱۱) آرام جلو بروید، اما هیچگاه عقب‌گرد نکنید

۱۲) قانون کمترین تلاش

۱۳) چگونه اتلاف وقت را با استفاده از قانون دو دقیقه‌ای متوقف کنیم

۱۴) چگونه عادت‌های خوب را ناگزیر و عادت‌های بد را محال کنیم

قانون چهارم: آن را رضایت‌بخش کنید

۱۵) قانون اساسی تغییر رفتار

۱۶) چگونه هر روز به عادت‌های خوب پایبند بمانیم

۱۷) چگونه یک همراه در مسئولیت می‌تواند همه چیز را تغییر دهد

تاکتیک‌های پیشرفته: چگونه از کم‌وبیش خوب، به واقعا عالی تبدیل شوید

۱۸) حقیقتِ استعداد (چه وقت ژنها مهمند و چه وقت نیستند)

۱۹) قانون طلایی: چگونه در زندگی و کار، باانگیزه بمانیم

۲۰) نقطه ضعف ایجاد عادت‌های خوب

نتیجه‌گیری؛ راز نتایجی که ماندگار می‌شوند

کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر قسمت 0 (مقدمه) | کتاب | کتاب صوتی | کتاب صوتی فارسی
   • کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر...  

پلی لیست کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر | کتاب | کتاب صوتی | کتاب صوتی فارسی
   • کتاب صوتی عادت های اتمی اثر جیمز کلیر