Скачать или смотреть [ 焦慮症系列 ] 什麼是恐慌發作與 恐慌症 | 心理師教你認識恐慌發作｜ Kaitlyn Kuo 美國加州臨床心理師 | Kaitlyn Kuo PsyD

恐慌症，是焦慮症的一種。全球有1/3的人有經歷過恐慌發作的經驗。本影集就要跟大家介紹一下什麼是恐慌發作？什麼又是恐慌症？ 面對恐慌發作的時候可以怎麼應對。


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本集節目內容如下：


00:00 預告
00:18 節目介紹
00:41 前言
02:01 恐慌發作/PANIC ATTACK 至少4症狀
03:09 嚴重的症狀
derealization(現實感喪失)
depersonalization(自我感喪失)
強烈自我感受
03:51 恐慌症/PANIC DISORDER
04:36 區別
06:14 恐慌發作原因
08:10 思考模式
災難性思考
預測性思考
妄下定論
09:56 因應
12:35 結語

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Kaitlyn Kuo 是美國加州臨床心理師，在台灣出生獲有諮商心理師執照後移民至美國攻取臨床心理師博士。現今在美國加州執業，專長是創傷治療，文化體系創傷和自我認同整合，焦慮症，憂鬱症，及新移民的移民心理診斷。
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