#ТЕНЕРИФЕ #Путешествие #Отдых #GranMeliaPlacio
Отдых в ТЕНЕРИФЕ 5-звездочный отель рай в Тенерифе, которого мы так долго ждали Gran Melia Placio de Isora ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Обзор МЕГА-БУФЕТА! Как выглядит комната? Еда была восхитительной, а виды с успокаивающей обстановкой - еще лучше. это был мой первый полноценный отпуск от работы, в котором я действительно нуждалась.
🌺Всем привет!🌺
худею и стройнею!!! Похудение и улучшение структуры тела-это не одно и то же...Как стать стройной? Какой должен быть ПП рацион? Как наконец-то похудеть? Это вопросы, которые часто приходят в голову, когда вы не знаете, с чего начать. Присоединяйтесь ко мне в путешествии бесконечного саморазвития👌
Меня зовут Ева и я люблю узнавать все о здоровом образе жизни. Я выучилa русский много лет назад и до сих пор учусь правильно говорить. Я не пишу по-русски, и читать тоже трудно, но я стараюсь, как могу. на протяжении многих лет я собрала достаточно знаний о еде, фитнесе и женском здоровье. И я поделюсь этим с вами!
На моем канале вы увидите много правильного питания, не потому что оно помогает добиться похудения, а потому что мне всегда нравилaсь такая еда.
Я часто снимаю дневники похудения и питания. Иногда я ем низкокалорийную еду и считаю калории, но это только для профилактики, потому что я предпочитаю концентрироваться на формировании привычек, потому что это работает как более устойчивый образ жизни.
Я предпочитаю низкоуглеводные блюда, потому что они держат меня сытой, но я также ем сладости в умеренных количествах и иногда не избегаю сахара. Я не боюсь картошки и овсянки, потому что это топливо для моих мышц, и это поддерживает мой высокий уровень серотонина. Все в равновесии, каждый день отличается, как и мои ежедневные физические потребности. Я началa практиковать интервальное голодание не для похудения, а из-за сложившихся обстоятельств, следовательно, я сохранила эту привычку, чтобы улучшить свое здоровье и умственную концентрацию. Я голодаю, когда работаю в дневное время, но это очень интуитивно.
Когда я началa смотреть русский youtube я увидела много разных популярных диет : диета 5 лепестков, любимая, шоколадная ....Но я практикую правильное питание. Идеальная диета для похудения-это та, которая лучше всего подходит именно вам!
У меня есть много видео на канале, Если вы хотите посмотреть, как выглядит примерное меню на 1200ккал или 1500 ккал:
Меню на 1500 ккал • День № 18: Дневник питания на 1500 кк...
Меню на 1400 ккал • Ежедневник стройности № 5: Взвешивани...
Меню на 1200 ккал • Ежедневник стройности № 10: 1200 ккал...
Вот видео, которые может быть вам понравятся :
Что есть, чтобы похудеть? • Что есть, чтобы похудеть?⛔ВОПРОС НЕПР...
Что я ела, когда худела? • Что ела, когда худела. ПП еда когда ...
Похудение в домашних условиях • Ежедневник стройности № 7: Качалка до...
Два года интервального голодания • Интервальное голодание🔥Интервальное г...
Почему я набрала вес? • ПОХУДЕЛА И ПРОПАЛИ МЕСЯЧНЫЕ! #Аменоре...
Когда набираешь много веса... • От фитняшки до пампушки 2. Комментари...
Как я качаю свою попу? • Как накачать попу?🔥Что будет если при...
Мой возраст и профессия? • Эстафета: познакомься? 💁 Дата рождени...
Семена чиа для похудения • Эксперимент похудения N=1: семена чиа...
Психотерапия для похудения • Психотерапия похудения: секреты беспл...
Низкокалорийные продукты для похудения • Распаковка сиропов ZERO🥞 Ем блины и д...
Идеальная фигура и правда • ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА Она у меня была. Про...
Аутофагический чай и голодание • Аутофагический чай - бюджетная самаде...
Я принимала коллаген в течение 3 месяцев • КОЛЛАГЕН КАЖДЫЙ ДЕНЬ 3 МЕСЯЦА. ДО И П...
Я ела весь день как английская леди • Как похудеть в Англии? Диета Английск...
Перекомпозиция тела • Я СТРОЙНЕЮ🥊 ПЕРЕКОМПОЗИЦИЯ ТЕЛА👆 фото...
День после зажора • Дневник похудения - День после зажора...
Метаболическая адаптация, что делать? • Метаболическая адаптация.Плато бесит!...
Диета Пиоппи: • Эксперимент похудения - #Низкоуглевод...
Как улучшить резистентность к инсулину? • Диета Пиоппи: Как исправить инсулинор...
Низкокалорийные брауни • #БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Протеиновый Кола Браун...
Кето диета нежелательные эффекты? • Сушка на кето & высокобелковые диеты...
Пельмени из псиллиума • Skinny Kitchen: Вареники ноль калорий...
Вегетарианка или мясоедка? • Я высказалacь: веганка или вегетариан...
Информация по комментариям в разработке