Jak Zrobić Szpagat Męski - Ćwiczenia Rozciągające

Jak zrobić szpagat męski, czyli ćwiczenia rozciągające do szpagatu, czy też rozciągająca joga dla zaawansowanych, czyli poziom III rozciągania nóg!
Szpagat dla Początkujących - Poziom I znajdziesz tutaj:    • Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących...  
Poziom II:    • Jak Zrobić SZPAGAT  - Joga Rozciągają...  

Ćwiczenia do szpagatu to zajęcia jogi, które możesz wykonać samodzielnie, połączyć z innymi zajęciami, np. jogą na Dzień Dobry (   • Poranna Joga na Dzień Dobry!  ), lub też wykonać je jako rozciąganie po treningu czy po jakimkolwiek wysiłku fizycznym (np. rozciąganie po bieganiu).

Mam nadzieję, że ten stretching spodoba Ci się tak samo jak mnie :)
Jak zwykle, czekam na Twoje sugestie w komentarzach poniżej!

PS Joga w domu, to wspaniała możliwość powrotu w dowolnym momencie, do swoich ulubionych zajęć jogi! Wykorzystaj to! :)

Music: www.bensound.com

Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
EMAIL – [email protected]

Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia na macie!
Gosia ♥