Бег в жару на высоком пульсе. Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 2.

Для подготовки к первому в моей короткой беговой жизни марафону скачал в интернет программу, которая рассчитана на 20 недель. Программу полностью выполнил, но из-за травмы во время забега в Одессе не финишировал.
После восстановления (возможно неокончательного восстановления) решил не форсировать события и поэтапно подходить к следующему официальному старту на марафон, который теперь состоится уже не в 56 лет а в 57.
ПЕРВЫЙ ЭТАП: Установил в часы программу Garmin тренер. Цель пробежать полумарафон за 1 час 52 минуты 25 августа.

В этом видео: Вторая неделя подготовки с тренером к полумарафону на личный рекорд. Бег на очень высоком пульсе, привыкаю к жаре!!!
В следующем видео: Третья неделя подготовки с тренером к полумарафону на личный рекорд. Всем Бег!!!
Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте.
Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!