Скачать или смотреть Fit mit Musik Online - Folge 67 (Tuba Spezial)

Folge 67: Armkreise an der Wand - Frontheben mit KH - "Ist mir egal" mit Gewicht - Plank Unterarmstütz - Brust dehnen an Türrahmen - Rumpfbeuge mit Lippenbremse

Im Januar steht die Tuba im Mittelpunkt. Wir danken unserem Gast Tobias Schied!

Quellen: Z-Card (B Holz- & Blechbläser), allgemein gängige Übungen

Übungszusammenstellung: Petra Vatter
Wissenschaftliche Beratung: Stephan Berg

Die Reihe "Fit mit Musik Online" vermittelt Musikern, wie sie sich mit einfachen Übungen physisch und psychisch fit fürs Musizieren halten können. Viele der Übungen eigenen sich natürlich auch für Nicht-Musiker. Die Videos erscheinen jeweils zum Monatsersten auf dem YouTube-Kanal der Stiftung Schloss Kapfenburg.

Ideen, Anregungen und Wünsche für die kommenden Übungen des Monats können Sie gerne per Mail an vatter[at]schloss-kapfenburg.de senden.

Mehr Informationen zum Thema Prävention und Musikergesundheit finden Sie auf www.schloss-kapfenburg.de.