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Verbundenheit spüren – Kurze Abendmeditation | Einschlafen auf der weichen Wiese | Im eigenen Takt

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Описание к видео Verbundenheit spüren – Kurze Abendmeditation | Einschlafen auf der weichen Wiese | Im eigenen Takt

Diese geführte Einschlafmeditation begleitet dich sanft
in die Ruhe der Nacht.

Du kannst diese Meditation im Liegen hören
und musst nichts weiter tun, als da zu sein.
Wenn du einschläfst, ist das vollkommen in Ordnung.

In dieser Meditation darfst du im Körper ankommen,
deinen Atem zur Ruhe finden
und über eine sanfte Visualisierung
ein Gefühl von Verbundenheit, Weite und Getragensein erleben.

Alles geschieht in deinem eigenen Tempo.
Du darfst loslassen und dich tragen lassen.

Ich wünsche dir eine ruhige Nacht.
Bleib in deinem eigenen Takt.

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