Qual é a refeição mais importante do dia? | O melhor horário para comer de acordo com o Ayurveda

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00:00 Revolução industrial, capitalismo e café da manhã
12:00 A visão do Ayurveda sobre as refeições
16:30 Quantidade, qualidade e frequência
19:55 Questões muito polêmicas sobre alimentação
25:00 Como eu me alimento?
26:30 Não comer com o sol muito forte
28:00 Exceções
30:30 Resumo final

#ayurveda #medicina #saúde

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