搞懂情緒才能搞定人生，學會做情緒的主人，你就會好運連連。(含目錄）

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00:00 開篇
00:00 一、五蘊
00:00 二、十一種善心所
00:00 三、二十六種煩惱心所
00:00 四、怎樣對待情緒
00:00 五、深呼吸
00:00 六、追溯
00:00 七、良性表達
00:00 八、轉化、轉移、提升

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