Кундалини йога для начинающих

Кундалини йога и медитации Онлайн в Тепле https://naad.space/teplo
Мантры https://naad.space/mantras
Инстаграм   / taya_shkolnik  
Бесплатные практики самопомощи https://naad.space/help

Кундалини Йога – это технология, чтобы улучшить свою жизнь и сделать ее более эффективной. Это инструмент для того чтобы жить с большей пользой и отдачей. И действовать более целенаправленно.

Кундалини Йога подходит для современного человека, потому что она действует быстро. За одну минуту специального дыхания вы уже чувствуете себя иначе. Всего за одну минуту можно стать бодрее или наоборот успокоиться и снять стресс.

Поэтому Кундалини Йогой с каждым годом занимается все больше людей во всех странах мира. Кундалини Йога практична. Она дает ощутимый результат за короткое время.

Конечно, вы можете заниматься целый час или полчаса или полтора часа. Или делать долгие медитации. Но если у вас мало времени – в Кундалини Йоге вы найдете множество техник, которые дают нужный результат всего за несколько минут.

Всего за несколько минут вы почувствуете себя лучше и спокойнее. У вас будет больше энергии и уверенности в себе. Вы будете более ясно мыслить, и сможете сконцентрироваться на главном. И расслабиться по поводу всего остального.

В Кундалини Йоге вы найдете упражнения и пранаямы (дыхательные практики) и медитации для определенных ситуаций. Например, для укрепления иммунитета, для поднятия уровня энергии, от головной боли, от бессонницы, для улучшения отношений, от негативности, от страхов и так далее.

Поэтому КЙ отличная техника для того чтобы решать свои вопросы быстро и точечно. Вам не нужно вставать до рассвета и медитировать по несколько часов. Начать можно с нескольких минут специальной пранямы (дыхательного упражнения) в день. И все. И вы уже будете чувствовать себя иначе.

Так что Кундалини Йога – это техника, которая помогает человеку чувствовать себя лучше в течение дня чтобы справляться со своими текущими задачами быстрее и легче.

Кундалини Йога это прежде всего практика, поэтому просто пробуйте. Занимайтесь. И наблюдайте за тем, как изменяются ваше состояние и настроение во время и после практики.



Несмотря на то что в Кундалини Йоге вы найдете много практик для здоровья – для почек, для желудка, от головной боли, от депрессии и тп., Кундалини Йога не является лекарством и не заменяет лечения.
Иногда болезнь является противопоказанием для занятий йогой.
Иногда болезнь позволяет человеку заниматься (с разрешения врача). И болезнь может ослабнуть или исчезнуть вовсе. Учителя Кундалини Йоги знают множество таких примеров.
Но Кундалини Йога не лекарство. Она не создана для больных людей. Кундалини Йога это технология для обычных людей, чтобы сделать их супер-людьми.

Кундалини йога и медитации Онлайн в Тепле https://naad.space/teplo
Мантры https://naad.space/mantras
Инстаграм   / taya_shkolnik  
Бесплатные практики самопомощи https://naad.space/help






#кундалинийога #кундалинийогаонлайн #кундалинийогамосква #кундалинийога #кундалини #йогаонлайн #йога #kundalini #йогадляначинающих #kundaliniyoga #йогадома #йогамосква #йогатур #медитация #йогатерапия #ретрит #mantra #yoga #психология #kundalini #випассана #йогаретрит #мантрадня #релаксация #процветание #звукотерапия #гонг #гонгмедитация #gong #мантра #soundbath #gongbath