5 conseils pour soulager les douleurs articulaires

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🤕 Souffrez-vous de douleurs articulaires ? Voici quelques astuces pour vous soulager :

👉🏻 Appliquez de la glace ❄️ ou de la chaleur 🔥 selon le type de douleur

👉🏻 Pratiquez des exercices d'étirement et de renforcement musculaire avec l'application Rester Jeune

👉🏻 Limitez les activités qui sollicitent trop vos articulations et adoptez une alimentation anti-inflammatoire

🩺 Et si la douleur persiste, consultez votre médecin.

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