Alimentos ricos en Histamina - Intolerancia a la Histamina- jorgedotto.com

Este es un listado clásico de la Intolerancia a la Histamina (mal llamado déficit de la DAO). Hay varios alimentos y bebidas más que componen este listado. Te recomiendo que no busques en Google el listado ni haga una restricción solo, no es tan lineal.

🧬Muchas de estas personas cuando consumen algunos de estos productos podrían tener uno o múltiples síntomas por tener una Intolerancia a la Histamina, en donde su cuerpo no inactiva esta sustancia que forma parte de las reacciones alérgicas, pero que también cuando no se inactiva estimula el despertar y el estado de alerta 😳.

🧬Hay personas que tienen rinitis alérgica 🤧, que tiene hinchazón abdominal, disconfort o la panza se les pone como un “globo” 🎈o como si estuvieran embrazadas 🤰o dura como una piedra 🪨, o tienen un diagnóstico de “colon irritable”, y problemas del sueño.

✅No son todas cosas separadas, forman parte de la misma entidad: Intolerancia a la histamina.

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🤔1️⃣¿Te pasa a vos de despertarte seguido a las 3-4AM de la madrugada?

2️⃣¿Conocés a alguien que le pase? Avisale a ese familiar o amiga/o que nosotros vamos a poder ayudarlo!

3️⃣¿Se te hincha la panza como un “globo” 🎈y no sabes que te pasa?

4️⃣¿Te pica el cuerpo 😣 y la garganta 😫?

5️⃣¿Tenés una contractura cervical muy dolorosa 💪🏻😩?

6️⃣¿Tenés migrañas o dolores se cabeza muy seguido 🧠?

7️⃣Rinitis alérgica 🤧, erupción 🌋 🧴, picazón (urticaria)😡, múltiples estornudos.

🦠Cuando analizamos el microbioma de una persona con esta intolerancia generalmente vemos un patrón de una gran restricción alimentaria porque ya no sabe que comer.

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