HSP: Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten. Sanny zoekt Geluk

Hoogegevoelig zijn. Tips om geen energie te lekken en jezelf af te sluiten. Je ziet mij regelmatig op drukke events staan, en met allerlei verschillende mensen omgaan. Wat kun je doen om 's avonds laat niet helemaal 'leeggezogen' thuis te komen? Hoe kun je jezelf energetisch resetten? Zeker als je hsp bent? In deze video deel ik een aantal oefeningen en visualisaties die voor mij goed werken om mijn energie af te sluiten en bij mezelf te blijven.

Check ook deze video's over hsp en het bewaken van je energie:

*Meditatie om jezelf te aarden/gronden (vooral goed als je HSP bent:
   • Meditatie om te verbinden / aarden me...  

*Hoe weet je dat je HSP bent?
   • HSP: Hoe weet je of je hooggevoelig b...  

*Alles dat je wilt weten over hooggevoelig zijn:
   • HSP - Alles wat je wilt weten over ho...  

*Energie voelen in het bos:
   • Energie 'voelen' met deze bizarre tes...  

Stap 1:
Leer welke gevoelens van jou en welke van de ander zijn. Als je hier beter in wordt merk je het op als bepaalde emoties of zwaarte van die ander is, en doordat je dat opmerkt kom je alweer automatisch terug bij jezelf.

Stap 2:
Vergeet je eigen ruimte niet.
Je lichaam is van jou, maar ook de ruimte daaromheen. Vanuit jouw eigen ruimte voel je je grenzen. Je zegt nee als je iets niet wilt. En je spreekt jezelf uit. Maak contact met die eigen ruimte, bijvoorbeeld door een grondings meditatie te doen.

Het lijkt heel nobel om er zo voor de ander te zijn, dat je er zelf op leeg loopt, maar dat is het niet. Je kunt een ander niet neutraal helpen als je zelf niet in je eigen kracht staat. Wil je iemand echt helpen, dan moet je eerst jezelf helpen door goed in je eigen ruimte te staan en te aarden.

Dit is iets om je op de langere termijn bewust van te worden. Wat kun je doen als je ergens bent geweest en het gevoel hebt dat je bent leeggezogen?

-oefening om te aarden. Voeten in de grond.
-trek je lijn om jezelf heen. Ei. Vul deze met licht.
- dikke jas met capuchon. Jas beschermt jou
- om het visueel te maken voor jezelf kun je met je armen om je heen zwaaien en tegen jezelf zeggen deze ruimte is van mij.
- Leg je hand op je buik. Dit is je centrum.
- Visualiseer een zon boven je hoofd met licht dat schijnt over je heen

- spiegel als iemand heel negatief is.

- neem negatieve energie niet mee naar huis
''alle energie die ik heb meegekregen die niet van mij is, laat ik hier los en blijft buiten.
- Was je handen. Was je aura.
- visualiseer een waterval over je heen. Ook langs je zijkanten.
- geef alles wat niet van jou is af aan de aarde. laat door je voeten stromen naar beneden.
- natuur laad je weer op. wandelingetje
- witte salie.

HIER BEN IK OOK TE VOLGEN:

B L O G: Sannyzoektgeluk.nl
Y O U T U B E: http://bit.ly/1bmeWuC
I N S T A G R A M: @sannyzoektgeluk
F A C E B O O K: @sannyzoektgeluk

Edit: me

Deze video bevat geen betaalde samenwerking of gekregen producten. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: YouTube’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar http://desocialcode.nl’’