Скачать или смотреть Сало – сила, спорт – могила? Розбираємось по науці

Сало – сила, спорт – могила? Розбираємось по науці
Чи справді приказка "Сало – сила, спорт – могила" має наукове підґрунтя? 🤔
У новому випуску «Дискусійного Клубу Полтава» Петро та Наталка обмінюються трьома аргументами на захист своїх позицій: користь сала проти користі спорту! Ми обговорюємо новітні дослідження, медичні факти й народну мудрість — щоб знайти золоту середину між традиційним харчуванням та сучасними фітнес-трендами.
💬 Пишіть у коментарях, на чиєму ви боці: сала чи спорту?
📺 Підписуйтеся на «Наші розмови про все на світі» — попереду ще багато гарячих тем!

сало, спорт, здоров'я, дискусія, гумор, українська кухня, фізична активність, дієта, наукові дослідження, Дискусійний Клуб Полтава, традиції, міфи про їжу, марафон, серцево-судинні захворювання, харчування, поради, суперечка, користь сала, ризики спорту, лайфхаки, сало чи спорт,

ДЖЕРЕЛА
1. Венеціанське проспективне дослідження (Італія) — аналіз раптової серцевої смерті у спортсменів, підвищення ризику у 2,5 рази
2. US Physician's Health Study (США) — 17-74-кратне збільшення ризику серцевої смерті під час інтенсивних вправ
3. British Journal of Sports Medicine (2024) — мета-аналіз 85 досліджень, 7 млн учасників, зниження смертності на 40%
4. UC Davis School of Veterinary Medicine — дослідження кетогенної дієти на мишах, збільшення тривалості життя на 13%
5. Cochrane Review — мета-аналіз 15 досліджень, 56 675 учасників, зниження серцево-судинних подій на 17% при обмеженні насичених жирів
6. The Journal of Nutrition (Японія) — зв'язок між споживанням жирів та смертністю
7. Каролінський інститут (Швеція) — дослідження інсулінорезистентності при надмірних тренуваннях

===
Наші групи в: Телеграм https://t.me/DCPoltava
Фейсбук:   / 197610506354307  
Сайт: https://budushim.pp.ua/