[Можно делать дома] Практикуйте улучшение спайков [Волейбол]

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▼本日の内容▼

今日は【家でできる／スパイク上達練習】の動画です🏐スパイクのスイングにフォーカスした練習となっています😄
①タオルでスイング／②ボールをキャッチ／③ペットボトルでスイング
の３種類です☺️ポイントを意識しながら練習＋鏡でフォームを確認することによって、正しいスイングを身に付ける事ができます😌良いイメージを頭と体で覚える事ができる練習です🏐家で簡単に出来ますので、是非、参考にしてみてください👍
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