하루 10분, 약간 숨찬 운동…지방간 회복된다 / SBS

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성인 10명 중 3명이 앓고 있는 지방간은 오래되면 간이 딱딱하게 굳을 수 있습니다. 이미 간 경화로 진행된 뒤에는 치료가 어려워 지방간 상태일 때 정상으로 돌려놓는 게 중요합니다. 하루 10분, 약간 숨이 찰 정도로 운동을 하는 것만으로도 효과가 있다는 연구결과가 발표됐습니다.

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