Скачать или смотреть ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ | Ведение Мяча

Мы знаем, что в настоящее время многие из вас переехали в загородные дома, а значит, у вас, скорее всего, есть возможность выполнять упражнения на открытом воздухе. Для таких игроков мы подготовили несколько наборов упражнений с мячом. Фокус первого набора из шести упражнений – ведение мяча.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ:

1. Старайтесь делать короткие шаги
2. Двигайтесь на носках
3. Не напрягайте верхнюю часть тела
4. Делайте четкие касания мяча
5. По возможности отрывайте взгляд от мяча, смотрите вперёд
6. По мере усвоения упражнения увеличивайте скорость выполнения
7. Больше повторений – лучше ведение мяча

Приветствуются любые комментарии и обратная связь – на их основе мы постараемся улучшать и совершенствовать программу.


🔗 Заходите на сайт: cityfootball.ru
🔗 Facebook: bit.ly/FB-CityFootball
🔗 Instagram: bit.ly/IG-CityFootball

#онлайнтренировкиCF #cityfootballmoscow