Профилактика травм спины в волейболе, полезные упражнения

Большинство травм спины в волейболе легче предотвратить, чем лечить. Как с помощью несложных упражнений укрепить спину и оставаться здоровым, можно узнать из этого видео
Первая часть цикла тут:    • Профилактика травматизма в волейболе  
Профилактика травм плеча тут:    • Профилактика травм плеча в волейболе ...  
Профилактика травм колена тут:    • Профилактика травм колена в волейболе  
Страница Сергея:   / samsonov.ru  
Книга Томаса Майерса "Анатомические поезда": https://drive.google.com/file/d/0B7be...

Мой канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/600a9c7b4cc0...
либо по названию: Любителям от любителя

Группа в ВК: https://vk.com/club144428375
Поддержать канал в развитии:
Сбербанк: 4276160817235089
Яндекс Деньги: 410011557356964