Скачать или смотреть Stop Scrolling! Screen Time से आँखों को Strain? 😫👀

क्या आप भी घंटों मोबाइल या लैपटॉप स्क्रीन पर देखते-बघारते अपनी आँखों को थका रहे हैं? अधिक Screen Time से आँखों में जलन, झपकी कम आना, धुँधली नज़र और सिर में दर्द जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। इहमारे चैनल पर मौजूद फुल वीडियो में जानिए:

डिजिटल आई स्ट्रेन (Digital Eye Strain) क्या है और कैसे होता है

आँखों के थकान के लक्षण (Eye Strain Symptoms)

20-20-20 रूल – हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए 20 फ़ीट दूर देखें

ब्लू-लाइट फ़िल्टर और स्क्रीन ब्राइटनेस एडजस्टमेंट

आँखों को आराम देने के आसान एक्सरसाइज़ और ब्लींक रेट बढ़ाने के तरीके


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