5분 안에 오븐없이😋 살 빠지는 전자레인지 프로틴 빵 만들기 super easy diet baking

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안녕하세요 빵장금이에요
오늘은 간단하게 전자레인지로 만드는 프로틴 케이크에요 알기쉽게 프로틴 빵이라고 표현했어요

일반 빵과 같은 식감은 아니지만 쉽게 맛있게 먹기 좋아요

일반 빵과 같은 식감을 원하신다면 예열된 오븐에서 175도 30분 정도 구우시면 되요 물론 각자 오븐 사양이 다르니 시간은 조절 해 주세요

제가 사용한 설탕대체제는 알룰로스 분말로 다른거랑 블랜딩된게 아니라 맛이 좋은데
당도 차이가 있으니 만약 에리스리톨 스테비아로 대체하신다면 15그람 정도 넣으세요

요거트랑 같이 먹어도 맛있는 프로틴 빵



재료 Ingredients

70g 프로틴파우더 protein powder
30g 아몬드가루 almond powder
2g 베이킹파우더 bakingpowder
25g 알룰로스 분말 Allulose powder
10g 카놀라유 cooking oil
40g 바나나 banana
30g 우유 milk
60g 달걀흰자 an egg white


랩 씌우고 1분 30초
랩 빼고 1분
문열고 닫고
1분
총 3분 30초

전자레인지 사양이 다를 수 있으므로 가감 하세요
젓가락으로 찔러보고 묻어나오지 않도록


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