Enfrentando la Vergüenza

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En este episodio, Ana Rosa se adentra en la compleja emoción de la vergüenza. Descubre cómo la vergüenza se manifiesta en nuestras vidas, su profundo impacto en nuestro bienestar mental y físico, y las formas en que se muestra en nuestros cuerpos. Identifiquemos y gestionemos la vergüenza empoderándonos con autocompasión.

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