Скачать или смотреть Gesund durch richtige Ernährung | Die Gesundheitsberater | Dr. med. Jürgen Birmanns

Du willst wissen, wie du mit vitalstoffreicher Vollwerternährung ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten vorbeugst, dich fit und gesund fühlst und dabei Genießer bleiben kannst?
In dieser Folge von „Die Gesundheitsberater“ spricht Markus Barnert (Gesundheitsberater GGB) mit Dr. Jürgen Birmanns, dem langjährigen Arzt im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus und 1. Vorsitzendender Gesellschaft für Gesundheitsberatung, über die wichtigsten Prinzipien einer gesunden, vitalstoffreichen Vollwerternährung.

Erfahre in dieser Folge:
🥦 Warum so viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Rheuma, Herzinfarkt, Allergien und Verdauungsprobleme tatsächlich ernährungsbedingt sind.
📉 Was die alte Ernährungslehre falsch gemacht hat – und warum Kalorienzählen dich nicht wirklich weiterbringt.
🍎 Wie du zwischen natürlichen Lebensmitteln und denaturierten Nahrungsmitteln unterscheidest und wie die Kollath-Tabelle hierfür ein wertvoller Richtungsweiser ist.
🚫 Was du über Auszugsmehle, Fabrikzuckerarten und Fabrikfette wissen musst – und wie du sie durch vollwertige, vitalstoffreiche Alternativen ersetzen kannst.
🥗 Wie du mit vitalstoffreicher Vollwertkost, dem Frischkorngericht, naturbelassenen Fetten und leckerer Frischkost ohne Verzicht satt und gesund bleibst.
💡 Praktische Tipps für die Ernährungsumstellung, die Problematik der Frischkost-Verträglichkeit und die richtige Einkaufsauswahl.

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Unsere GGB-Website: https://gesundheitsberater.de/
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Inhalt:
00:00 Einleitung
01:16 Unabhängige Aufklärung in Gesundheitsfragen
02:53 Die Gruppen der Krankheitsursachen
04:18 Ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten
07:07 Zeitlicher Zusammenhang zwischen Ernährung und Erkrankung
08:33 Alte vs. Neue Ernährungslehre
11:00 Lebensmittel und Nahrungsmittel nach Prof. Kollath
18:52 Was sind Auszugsmehle
23:02 Weshalb ist Fabrikzucker so problematisch
27:35 Zuckerfreie Ernährung: worauf kommt es wirklich an?
30:57 Was sind Fabrikfette?
33:21 Die Fett-macht-fett-Theorie
36:59 Kein Herzinfarkt durch cholesterinhaltiges Fett
39:27 Ist pflanzliches Eiweiß vollwertig?
41:51 Nachteile von Eiweißkonzentraten
44:38 Wieviel Eiweiß braucht der Mensch tatsächlich?
46:14 Wieviel und was soll getrunken werden?
51:36 Die 4 zu meidenden Speisen
52:53 Die 4 empfohlenen Speisen
56:11 Wie hoch soll der Anteil an Lebensmitteln täglich sein?
58:12 Tipps zur Umstellung auf vitalstoffreiche Vollwertkost
01:00:00 Fabrikzucker kann Vollwertkost unverträglich machen
01:02:26 Praxisseminare im Dr.-Max-Otto-Bruker-Haus
01:03:13 Ausbildung zum ärztlich geprüften Gesundheitsberater GGB
01:04:02 Schlusswort