Скачать или смотреть עוגת בננות ושיבולת שועל בריאה

מתכון לעוגת בננות ושיבולת שועל בריאה וקלה להכנה. אם בא לכם קינוח בריא, טעים, וקל להכנה, אז העוגה הזאת מתאימה לכם בול! עוגה ללא קמח, ללא חלב, ללא חמאה, מורכבת ממצרכים בריאים ועדיין טעימה להפליא. אם בא לכם עוגה פרווה לשבת ללא רגשות אשם, זאת בדיוק העוגה.

מתכון כתוב מלא:
https://www.thecookingfoodie.co.il/re...

קינוחים נוספים שאתם עשויים לאהוב:
חיתוכיות שיבולת שועל שוקולד וחמאת בוטנים: http://bit.ly/2LMBXnE
מאפינס שיבולת שועל ותפוחים: http://bit.ly/2SdABUd
‫חטיף שיבולת שועל וחמאת בוטנים: http://bit.ly/2TjEZRK
פנקייק שיבולת שועל ובננה: http://bit.ly/2z38HnQ
‫כדורי תמרים בריאים: http://bit.ly/2xnwGgX



הצטרפו אליי:
אינסטגרם:   / thecookingfoodie  
פייסבוק:   / thecookingfoodie  
הערוץ שלי באנגלית:    / thecookingfoodie  
אתר אינטרנט: https://www.thecookingfoodie.com/

מצרכים:
270 גרם שיבולת שועל עבה
80 גרם שיבולת שועל דקה
2 כפיות אבקת אפייה
1/4 כפית מלח
3 בננות גדולות, בשלות
1½ כוסות (360 מ"ל) חלב קוקוס/שקדים או כל חלב אחר לבחירתכם
2 כפות (30 גרם) שמן קוקוס
2 ביצים
1/4 כוס (80 גרם) מייפל/דבש
1 כפית תמיצת וניל
1/3 כוס (60 גרם) שוקולד צ'יפס (אופציונלי)
הוראות הכנה:
1. מחממים תנור ל180 מעלות. משטחים תבנית בקוטר 20 ס"מ בנייר אפייה ומשמנים במעט שמן. מניחים בצד.
2. בקערה גדולה מועכים את הבננות עד לקבלת עיסה, מוסיפים ביצים, חלב, סירופ מייפל, תמצית וניל. מערבבים עד לאיחוד.
3. בעקרה נפרדת מערבבים את כל החומרים היבשים.
4. מאחדים את החומרים היבשים והרטובים, מוסיפים שוקולד צ'יפס ומערבבים עד לאיחוד. נותנים לבלילה לעמוד במשך 5-10 דקות.
5. יוצקים את הבלילה אל התבנית. אופים במשך 40-45 דקות עד להזבה.
6. נותנים להתקרר בתוך התבנית במשך כ10 דקות, מחלצים מהתבנית ונותנים להתקרר באופן מלא לפני ההגשה.


אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת לקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:
   / @thecookingfoodieisrael  
פעולה פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :)


*אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)