O QUE É MELHOR PARA HIPERTROFIA: MAIS CARGA OU MAIS REPETIÇÕES?

Neste vídeo eu aprofundo um debate antigo: Mais Repetições ou Mais Carga - O Que é Melhor para a Hipertrofia? Descubra a ciência por trás do crescimento muscular e os segredos para alcançar o físico dos sonhos. Seja você um iniciante ou um praticante de musculação experiente, este vídeo irá te ajudar.

Entenda as nuances da hipertrofia e comece a ter mais resultados nos seus treinos.

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