Скачать или смотреть Frühstück nach Bircherart 🥣 gesund & lecker 😋 Thermomix® TM5/TM6

Heute gibt es eine tolle Frühstücksidee ... ich zeige euch ein Frühstück nach Bircherart aus dem Thermomix®, damit könnt ihr gesund & lecker in den Tag starten !
Viel Spaß beim Video !

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Würde mich freuen, wenn Ihr Eure Fotos von den ausprobierten Leckereien verlinkt mit dem Hashtag #einfachyummy

Rezept

Zutaten für 4 Portionen :
50 g Mandeln
1 Apfel, entkernt, in Stücken
1 Birne, entkernt, in Stücken
1 Orange, geschält, in Stücken
1 Banane, geschält, in Stücken
1 TL Zitronensaft
300 g Joghurt
1 Tl. Honig (optional)

Mandeln in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Apfel, Birne, Orange, Banane und Zitronensaft zugeben und 3-5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Joghurt (und Honig) zugeben, 8 Sek./Linkslauf/Stufe 3 unterrühren, mit frischen Früchten garnieren und servieren.

Guten Appetit !

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
827 kJ / 198 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
4.7 g

Rezept :
https://cookidoo.de/recipes/recipe/de...

Vielen Dank fürs Zuschauen & bis zum nächsten Mal !

Eure Sandra ❤️


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