셔틀콕 던지기를 통한 하이클리어 자세 연습

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하이클리어를 잘 하기 위해서는 전신을 이용한 스트로크가 이루어져야하며 셔틀콕 던지는 연습을 통해 정확한 하이클리어의 자세를 잡을 수 있다. 특히 배드민턴을 처음 배우는 사람들의 자세연습이나 준비운동, 정리운동 등에 활용하면 자세의 향상은 물론 부상을 예방할 수 있다.

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