麩質過敏好像很多東西都不能吃？還可以用這些代替！

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你聽過麩質過敏嗎？
台灣常見的其他過敏源有海鮮、花生等等，卻不是很常聽到麩質過敏
其實，麩質過敏在歐美很常見，一般的麵包、義大利麵、蛋糕等很多東西都會引發過敏反應
這麼多東西都不能吃的話有沒有其他替代方案？
影片說明麩質過敏該怎麼辦！

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