基礎生命教練班第一講(羅淑芬博士主講)--生命教練的基本

建議購買課本《人生Cha Cha Cha—你也以做個助己助人舞動人生的生命教練》
生命教練能發揮生命影響力，
完成四堂課堂，參加者可達成：
1. 明白基督徒生命教練主要角色和理念，及與信仰的關係
2. 學懂使用目標導向教練模式
3. 掌握生命教練面談基本技巧
4. 認識怎樣帶來改變的方法

若對生命教練基本理念和技巧有興趣，可收看已發放的四個課堂：
1. 基礎生命教練班(共四講 )
2. 正向教練術(共五講)
3.尋解導向教練模式之青少年篇(共四講)
4. 關係教練導引與非暴力溝通(relationship coaching and non-violence communication)(共三講)

另亦可購買課本： 《人生Cha Cha Cha—你也以做個助己助人舞動人生的生命教練》及
《華麗轉身生命教練實戰錦囊》


筆記
第一講：生命教練的基本
（一） 基督徒生命教練是甚麼？
教練是誰？
教練不是老師，不會告訴你問題的答案，甚至不比你懂得更多；
教練不是顧問，不提供解決方案，而是讓你自己去發現；
教練不是心理醫生，不會去平復你的情緒，而是讓你自己管理情緒；
教練不關心你過去，而關心你的現在和未來；
教練不單是對事，更多是對人（改變／成長）
教練著眼對方行為背後的心態，著眼於激發人的潛能；
教練從拓寛人的信念和改變人的心態入手；
教練著重的是一種態度訓練

（二）定義：
參課本（21 /23頁）

另: Coaching is an ongoing intentional conversation that empowers a person or group to fully live out God’s calling.(The Coach Model)
　
基督徒生命教練
助人尋找神在他／她生命的旨意，然後按此來定立路線以達到圓現神的旨意在人生不同階段；並發揮神所賜予的一切潛能，提升生命力及生命影響力。重點為成長：活出表裡一致的生命的核心價值。

（三）深度聆聽--沒有人耐心聽；不能對等；難於訴說；混亂情緒；隱藏恐懼
課本第四課：要聽些甚麼？
1. 深度聆聽的六個元素：
1) 真相：一些不能改變的事實
2) 情感：內心的感受，正面或負面，如開心，憂慮，緊張等
3) 信念：信念系統會帶出某些行為，因而對某人，某事而有的感受
4) 矛盾：受導者的目標和真實情況的差距
5) 障礙：什麼阻礙受導者達成所望；或什麼負面信念正影響著受導者
6) 轉移：那些地方／思想需要改變過來
2. 增強聆聽能力的技巧
1) 聽出信念差距：有否阻塞？或者偏差？
2) 聽出行為模式（pattern）：重覆出現，成為習慣
3) 聽出心底需要：許多時問題最終回到自我形象，看法
4) 聽出障阻：不合一般常理，總是做不到的現象
5) 聽到聖靈的引導：打開對準聖靈的頻道

（四）為何要使用教練學？
1. 不是以專家自持，只要能基於教練的理念，運用教練的技巧，在不同場地都可用的生命影響力，可以一段幾分鐘的對話，也可以是經年累月的同行導引。
2. 著重平等，不批判的原則，較易為現今年青人所接納的溝通方式。
3. 教練學的理念以正面和向前，重將來和行動為主，即或沒有真正遇上什麼樣的困難，在個人生活中如何達成較平衡的生活管理，或者如何更有效地發揮潛能，制定人生目標等都能有助益，是具預防性和發展性的一種工具。
4. 事實上使用教練導引時相比輔導理論分析更為輕省易用。

(五)　甚麼不是教練範圍
1. 有些人思考能力受到阻礙時，若沒有其他專業及相關的技巧，教練不宜處理！

2. 因應對象不同年紀：例如小孩子因年紀太細未能作出決定，要加以操練，可按其成長中展現的能力來給與空間做決定，並讓他們清楚認知所作決定的後果，仍可按情況給他們作決定。

3. 如果受導者沒有資料可作考慮做決定時，例如初信者甚麼靈修方法也不懂，那就需要先讓他們去尋找或介紹他們認識有多少種方法，然後才導引他們怎樣選擇靈修的方法。

（六）課後功課
找一位朋友或弟兄姊妹，聽他／她分享近期面對的一件困難，你作為教練，聆聽而不作建議（suggestion)，也不批評，看能否聽到內容中有以上深度聆聽的六個元素。

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