鎌足とは？直すタイミングと意識したいポイント｜タンデュ解説

今回は『鎌足を直すタイミングと意識したいポイント』についてお話します。

新刊バーレッスンハンドブック
https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434
※先行予約は2021年12/2で終了しました※



鎌足というのは、バレエで、股関節を使いきれてないときに注意される足の形です。

こう聞くと、「私バレエやってないし、関係ないかな」って思う人もいるかもしれません。

でも、『デスクワークで座りっぱなし』とか、『つま先をまっすぐにすると膝が内側を向くとか膝下に隙間ができる』って場合は同じような状態になってるケースがあります。

コレを直すには、『あるポイントを意識して動かす』というかコントロールするのが大事なんですが、後半でその動きコツについて解説しています。

バレエ教室で踊っていて、先生から「鎌足になってる」って注意された人も、「足が内側向いてる」のが気になる人も、その歪みを直すためのヒントになると思いますのでぜひご覧ください。


📲無料動画講座
『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod

《チャプター》
0:00 オープニング
1:02 鎌足って何？何がいけないの？
3:08 鎌足を直すタイミングと意識したいポイント
4:10 タンデュの解説
11:37 まとめ


⭕️体を整える人を応援する実践室『専心良治・ラボ』
https://btasenshin.com/application/se...

📲無料動画講座
『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/
『アラベスクの足上げを身につけやすくするコツと、先生から注意されるところの対策まとめ』⇒https://www.senshinballet.com/optinara

📕著書一覧
『体が思い通りに動くバレエ整体』（かんき出版）
http://u0u1.net/VFh8
🎉祝増刷決定！
『バレエ筋肉ハンドブック』（東洋出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926
🎉祝４刷達成！
『バレエ整体ハンドブック』（東洋出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276

ーーーーーーーーーーー
チャンネルのメンバーになると、限定動画も見られます。
   / @senshinryochis  

🎫メンバーシップ【プレミアム版】
・専心良治ラボの資料動画の一部（ゼミなどのテーマ別講座、セルフケアの裏側、会員さんからのリクエスト、臨床で使えるアイディアなど）
・以下のメンバーシップ【限定版】を含む

🎬メンバーシップ【限定版】
・YouTubeのノーカット版（後半＋実技動画）
・実技プログラム動画


【メンバーシッププレミアム版】再生リスト
   • メンバーシップ【プレミアム版】  

【限定版】再生リスト
   • メンバーシップ【限定版】  


ーーーーーーーーーーー


#専心良治 #鎌足 #バレエ #タンデュ