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फोकस बढ़ाने का विज्ञान | Flow: The Psychology of Optimal Experience Book Summary

इस वीडियो में हम सीखेंगे फोकस बढ़ाने का विज्ञान — दुनिया की सबसे प्रसिद्ध किताब
“Flow: The Psychology of Optimal Experience” (Mihaly Csikszentmihalyi) से।
क्या आपने कभी महसूस किया है कि जब आप किसी काम में पूरी तरह डूब जाते हैं,
तो समय का एहसास ही खत्म हो जाता है?
उसी मानसिक अवस्था को Flow State कहा जाता है।
इस वीडियो में आप जानेंगे:
• Flow State क्या है
• गहरा फोकस कैसे विकसित करें
• ध्यान भटकने से कैसे बचें
• Top performers Flow में कैसे काम करते हैं
• Productivity और happiness कैसे बढ़ाएँ
यह वीडियो खास तौर पर उन लोगों के लिए है जो:
✔ पढ़ाई में फोकस बढ़ाना चाहते हैं
✔ काम में distractions से परेशान हैं
✔ self-improvement और psychology में रुचि रखते हैं
🎧 यह एक Hindi Audiobook Style Explanation है — शांति, गहराई और समझ के साथ।
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