Скачать или смотреть 【最新】上級者が使うクロールを楽に泳ぐ手のかき方

「せりかswimmingサロン」へのご登録はこちらから！
   / @serika_swimming  

【チャプターリスト（目次）】
00:00 　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方 オープニング
00:07　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方 本日の動画紹介
00:49　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　 ラインナップ
01:15　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方 ①手の平の形🫲
03:17　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　②思ってるより弱くていい
05:18　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　③ひじから曲げる
07:19　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　④水は重いのが当たり前
09:20　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　①練習方法「スカーリング」
11:24　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　②練習方法「プルブイ」
13:31　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　まとめ
14:06　【最新】＃上級者 が使う#クロール を楽に泳ぐ#手のかき方　エンディング


🟨今週のスケジュール🟨
　
💰1月7日(土）　【#クロール】長く泳ぐ方法
❤️【一般】1月開催のレッスン告知させて　22時〜

🍂1月8日(日）　【#クロール 】2ビートクロール　

☀️1月9日（月）【#クロール】苦しくない呼吸法

🌙1月10日（火） 【#クロール】手のかき方

🔥1月11日（水）【#クロール 】伸びる泳ぎ方

💧1月12日（木）【#バタフライ】伸びる泳ぎ方

🌲1月13日（金）【 #平泳ぎ】手のかき方

🐠🐠🐠🐠🐠

【Amazonほしい物リスト】
せりかへのプレゼントはこちらから！
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/...

【チャンネル紹介】
水泳は「美しく。ゆっくり。長く。」
元水泳選手ですが、速く泳ぐ方法に詳しくありません。
苦しくない、でも長く泳げる。そんな水泳があってもよろしくて？
筋肉のない女性でも１kmを楽に泳げる。そんな水泳を目指して。
私を追い越す人を生み出すのが目標。

【プロフィール】

🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹

とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりしま…🌪）

小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙）、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭

大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥

今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄

【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』
（こんな私でも「オールA」で合格いたしました💯）

【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきました🐥

とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠

【夢】
実は歌手になることが１つの夢🦄
応援してくださったらとても嬉しいです🐬

歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷

https://vt.tiktok.com/ZSdfKMqsV/

【Twitterで繋がりましょう🍀】
Twitterに
#せりかswimming
#水泳
#クロール
をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきます🌸

せりかのTwitterはこちら🕊

  / serika_55555  

【せりかのレッスンを受けるには？】
こちらに詳細を載せてあります🌛

https://ameblo.jp/serikaswimming/entr...

【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】
「ちえいるか」
https://tieiruka.com

※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀

【お仕事の依頼はこちらから】
概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩

serika.swimming@gmail.com

【専門種目：バタフライ】
クロール・平泳ぎ・バタフライは好き。背泳ぎ嫌い。

【せりかswimmingサロン】
メンバーシップでは会員限定チャット、ライブ配信、水泳レッスン優先予約ができます。
   / @serika_swimming  

【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』（こんな私でも「オールA」で合格）

【動画内容】
水泳・クロール・バタフライ・平泳ぎ・背泳ぎ・女子・息継ぎ・キック・手のかき方・２ビート・４ビート・初心者・上級者・泳ぎ方・ストローク・長く泳ぐ方法・速く泳ぐ方法・コツ・苦しい・ゆっくり・ローリング・肩甲骨・骨盤・ダイエット・筋トレ・健康・swimming・pools・プール・痩せる・基礎・ターン・クイックターン・スカーリング・うねり・ドルフィンキック・腹筋・重心・視線・リカバリー・呼吸・楽・バタ足・腰痛

【夢】
水泳の夢は全て叶いました。次は歌手になること。

【 各種SNS】
TikTok https://vt.tiktok.com/ZSdfKMqsV/
Twitter   / serika_55555  
Instagram   / serika_swimming  
メールアドレス　serika.swimming@gmail.com