Скачать или смотреть গর্ভাবস্থায় হাঁটাহাঁটি কতটা প্রয়োজনীয়? Dr. Sutapa Sen

গর্ভাবস্থায় হাঁটাহাঁটি কতটা প্রয়োজনীয়? Walking During Pregnancy! How Important Is It? Dr. Sutapa Sen

গর্ভাবস্থায় ওজন বেড়ে যাওয়া খুবই সাধারণ, কিন্তু নিরাপদ ফিজিকাল অ্যাক্টিভিটি নির্বাচন করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিডিওতে আমি ব্যাখ্যা করেছি কেন হাঁটাহাঁটি গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে সহজ এবং নিরাপদ ব্যায়াম—কখন হাঁটা দরকার, কতটা হাঁটা উচিত এবং কোন পরিস্থিতিতে হাঁটা বন্ধ করতে হবে।

🔍 এই ভিডিওতে জানবেন:
✔️ প্রেগন্যান্সিতে হাঁটা কেন উপকারী
✔️ প্রতিদিন কত মিনিট হাঁটা উচিত
✔️ কোন সময়ে হাঁটা সবচেয়ে ভাল
✔️ কোন সংকেত দেখলে হাঁটা বন্ধ করতে হবে
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে হাঁটার ভূমিকা

আপনাদের সুরক্ষা এবং গোপনীয়তার কথা মাথায় রেখে, আমরা ইউটিউব কমেন্ট সেকশন বা কোনো পাবলিক ফোরামে চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য শেয়ার করি না। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ পেতে চাইলে, আমাদের +91 81003 46614 হোয়াটস্যাপ নম্বরে ‘Hi’ লিখে পাঠান। আমরা আপনার পাশে আছি!

📞 Contact for Appointment: +918100336614 / +918100556614

Weight gain is common during pregnancy, but choosing a safe form of exercise is essential. In this video, I explain why walking is one of the safest options—how long to walk, when to walk, and when to stop for your safety.

🔍 What You’ll Learn:
✔️ Why walking is beneficial during pregnancy
✔️ Ideal daily walking duration
✔️ Best time of the day to walk
✔️ Warning signs when walking should be stopped
✔️ Role of walking in controlling pregnancy weight

Keywords:
pregnancy walking benefits, safe exercises during pregnancy, prenatal fitness routine, pregnancy weight control, walking for pregnant women, Dr Sutapa Sen pregnancy tips, healthy pregnancy lifestyle, gestational diabetes prevention exercise

#PregnancyCare #PregnancyExercise #WalkingDuringPregnancy #DrSutapaSen #FertilityExpert #PrenatalTips #HealthyPregnancy #MotherCare
------------
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor with any questions you may have regarding a medical condition or health problems. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.