Скачать или смотреть L'Art du Détachement Émotionnel

✨ .﷽ ✨

Dans cet épisode, on parle de comment se libérer de ce qui nous pèse : attentes, contrôle, hypersensibilité, besoin de validation, les autres...
Je te partage mes réflexions, mes luttes, et des clés spirituelles et psychologiques pour apprendre à lâcher prise, faire confiance à Allah, et reprendre le pouvoir sur ton énergie émotionnelle.
Un épisode pour apprendre à vivre connecté à Allah, et non attaché aux gens ou aux événements extérieurs.

Livres : Gérer ses émotions , Roger FISHER & Daniel SHAPIRO
Les 4 accords Toltèques : Don Miguel RUIZ

Tableau des colonnes de Beck pour mieux gérer ses pensées et émotions :
https://drive.google.com/file/d/184ou...

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✨ Qu'Allah nous guide vers Sa lumière ✨

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